Laden…
0494 89 97 19
Donkerstraat 2, Neerijse

Gezonde voeding – de basis van je gezondheid

Online inschrijven
Vragen? info@praktijkneerijse.be

Wanneer 
Alle data kalender

Telkens op zaterdag 9u30-12u00

Gezonde voeding in de praktijk
18 november 2017

Begeleiding 
Sandra Decock

Prijs
30€/ les, inclusief proevertjes & receptenboekje

Waar 
eQiLibre
Donkerstraat 2

Meebrengen
binnenhuispantoffels

Gezonde voeding – de basis van je gezondheid   

Een goede gezondheid is wat we elkaar allemaal toewensen omdat we beseffen dat dit de onmisbare basis is voor een gelukkig leven.  Jammer genoeg staat onze gezondheid steeds meer onder druk.  Het aantal mensen met chronische ziekten en klachten neemt schrikbarend toe.  Hoe kunnen we door onze levensstijl te verzorgen verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen gezondheid? We gaan in op de 5 belangrijke pijlers - slaap, voeding, stressbeheersing, beweging en sociale relaties - die het fundament voor een gezond leven vormen.   

Tijdens deze workshop gaan we vooral in op het aspect van gezonde voeding.  Wat is voor jou gezond? Hoe kan je jouw menu en dat van je gezin gezonder en toch lekker (!!) maken op een relaxte manier? We gaan met de informatie aan de slag en bekijken hoe we door soms kleine aanpassingen ons bord een stuk gezonder kunnen maken.  Je gaat naar huis met een ideeën- en receptenboekje en tijdens de workshop bieden we je een paar proevertjes aan.